Шлях до себе: Танцювально-рухова терапія

Терапевтична група, яка поєднує концепцію Mindfulness з ідеями КПТ.
Головна мета — розвиток навичок саморегуляції, звільнення від тенденції до автоматичного реагування на думки, емоції та життєві події. В основі програми лежить розвиток самоусвідомлення за допомогою техніки медитації.

Програма ефективна при лікуванні депресії, підвищеної тривожності, синдрому хронічної втоми, безсоння, розладів харчової поведінки та інших.

Програма офіційно визнана ефективним методом лікування та рекомендована Національним інститутом клінічного передового досвіду і здоров’я (NICE) у Сполученому Королівстві.